Ada enam teknik cara menendang bola. Beberapa dari teknik tersebut sering kita lakukan, namun beberapa yang lain dibutuhkan teknik latihan tersendiri. Ketujuh teknik tersebut yaitu:
Menendang dengan sisi dalam kaki
Teknik menendang ini digunakan dengan kaki bagian dalam digunakan untuk mengoper jarak pendek . Teknik menendang ini adalah yang paling sering dilakukan dengan cukup akurat untuk memberikan umpan, tendangan jarak dekat dan biasa dilakukan untuk melakukan tendangan penalti.
Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan menghadap sasaran di belakang bola
2. Kaki tumpuan berada di samping bola, lutut sedikit ditekuk
3. Kaki untuk menendang ditarik kebelakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
4. Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola
Menendang dengan sisi luar kaki
Teknik menendang dengan menggunakan sisi kaki bagian luar biasanya dilakukan untuk memberikan umpan menyilang ke rekan yang berada di daerah berlawan dengan kita atau untuk memberikan umpan-umpan terobosan menipu lawan.
Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada di samping bola ke arah bola akan diumpan
2. Kaki tumpuan berada dibelakang atau sejajar dengan bola
3. Kaki untuk menendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke samping sehingga mengenai bola
4. Tempatkan kaki tepat di sisi kanan/kiri bola
5. Setelah menendang kaki tetap mengayun ke samping mengikuti arah bola
Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang .Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada di belakang bola sedikit condong ke depan.
2. Kaki tumpuan diletakkan di samping bola dan ujung kaki menghadap sasaran dan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki untuk menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap sasaran, kemudian ayunkan kedepan
4. Tempatkan punggung kaki tepat di tengah-tengah bola.
5. Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.
Menendang dengan punggung bagian dalam kaki
Pada umumnya menendang dengan bagian dalam kaki digunakan untuk mengoper jarak jauh .Namun di permainan futsal teknik menendang dengan cara ini jarang dipergunakan. Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada dibelakang bola sedikit serong.
2. Kaki tumpuan diletakkan di samping bola
3. Kaki untuk menendang ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
4. Tempatkan punggung bagian dalam kaki pada tengah bawah bola, pada saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditengangkan
5. Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.
Menendang dengan tumit
Teknik menendang dengan tumit biasanya digunakan pada saat kondisi terjepit untuk menghindari hadangan lawan atau dalam posisi membelakangi gawang. Bola yang dialirkan tidak terlalu kencang dan pastikan teman anda berada di belakang posisi anda.
Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada di depan bola
2. Kaki tumpuan berada di samping bola
3. Tempatkan tumit kaki di depan bola
4. Ayunkan kaki kedepan dan tarik kebelakang
5. Tempatkan tumit di tengah-tengah bola.
6. Setelah menendang kaki mengayun ke belakang sedikit mengikuti arah bola
Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu
Teknik menendang dengan ujung jari kaki/sepatu biasa disebut futsalovers dengan istilah ”cocor bola” yaitu menggunakan moncong atau ujung sepatu. Jarang digunakan, biasanya dilakukan dalam kondisi berhadap-hadapan satu-satu dengan penjaga gawang. Atau juga pada saat kondisi terjepit dalam tekanan lawan. Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada di belakang bola
2. Kaki tumpuan berada di belakang bola
3. Tempatkan ujung jari kaki/sepatu tepat di tengah-tengah bola
4. Tendang dengan mendorong bola dengan ujung jari kaki/sepatu
5. Setelah menendang kaki sedikit ditarik kembali kebelakang
Mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu
Teknik menendang dengan mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu diperlukan keahlian dan latihan terus-menerus, karena biasanya dilakukan pada saat kondisi terjepit dan tidak memungkinkan melakukan tendangan atau umpan mendatar. Bola akan diangkat melewati lawan ke sisi pojok lapangan di daerah lawan baik menyilang atau sejajar. Dilakukan dengan cara :
1. Posisi badan berada di belakang bola
2. Kaki tumpuan berada disamping bola dan lutut sedikit di tekuk
3. Tempatkan ujung jari kaki/sepatu untuk menendang tepat dibawah bola
4. Angkat bola dan ayunkan kaki kedepan
5. Setelah bola diangkat kaki mengayun mengikuti arah bola
Tidak ada komentar:
Posting Komentar