Tips Menghentikan Tangisan Bayi

 

Banyak cara dapat dilakukan untuk menenteramkan si buah hati, berikut beberapa cara untuk menghentikan tangisan bayi.

Gendong

Gendong bayi dalam posisi tegak lurus dengan peruut menempel didada kita.

Tepuk-teppuk punggungnya dengan lembut.

Bawa ia berjalan-jalan mengelilingi ruangan atau keruangan lain. Bisa juga dengan cara meletakkannya di kereta bayi dan dorong perlahan-lahan dengan hati-hati. Jika kondisi kita tak memungkinkan untuk menggendongnya sambil berjalan, letakkan ia di lengan, sementara kita duduk di kursi goyang, goyangan ynag lembut akan menenangkannya.

Usap atau Tepuk-Tepuk dengan Lembut

Beberapa bayi dapat ditenangkan hanya oleh sentuhan tanpa harus menggendongnya. Ia bisa tenang hanya karena ditepuk-tepuk pantatnya atau diusap-usap pungungnya, sambil kita bersenandung lembut.

Beri Sesuatu untuk Diisap

Pada umumnya setiap bayi menjadi tenang dengan mengisap beri bayi mainan khusus untuk digigit atau bimbing ia menemukan jari-jemarinya untuk dimasukkan ke mulutnya, bisa juga kita menggunakan jari kelingking yang sudah dibersihkan untuk diisap.

Alihkan Perhatiaanya

Anda dapat mengalihkan perhatiannya dengan memperlihatkan sesuatu yang menarik sehingga ia lupa pada tangisannya. Gambar-gambar warna-warni atau mainan aneka bentuk dan warna akan mempesonanya. Cermin juga bisa digunakan. Ia akan senang melihat wajahnya sendiri.

Tunggu Amarahnya Reda

Kita tidak selalu dapat menenangkan bayi yang frustrasi.Bahkan jika dia tak senang duduk di kursinya. Kita tak dapat memecahkan masalah dengan memindahkan dan mengangkatnya.

Ketika tak ada hasilnya, cobalah rileks. Jangan terpaku untuk menghentikan tangisnya jika kita tak menemukan hal serius atau sesuatu yang salah. Tunggu saja sampai kemarahannya reda. Setelah amarahnya reda, beri kata-kata yang menyejukkan dan buat ia asyik dengan mainan penuh warna. Rangkulan dan gendongan juga bisa menenteramkannya. Kasih sayang kita, bukan hanya mengerem kemarahannya, tapi juga membantu si kecil mengembangkan rasa aman dan perasaan baik.

Jenis-jenis umpan mancing

Umpan

Umpan adalah bagian dari alat pancing. Umpan berfungsi untuk menarik perhatian ikan sasaran sehingga ikan tersebut tertarik untuk memakan atau mengigitnya.

Jenis-jenis umpan mancing

Umpan dapat dibagi dalam 2 kategori besar, yaitu umpan alami dan umpan tiruan.

1. Umpan alami (bait) adalah umpan yang sama atau secara kimiawi mirip dengan makanan ikan tersebut di habitat aslinya. Umpan alami dapat berupa cacing, udang, ikan, cumi, pelet, umpan esence dan sebagainya.
2. Umpan tiruan (lure) adalah umpan khusus untuk ikan-ikan predator baik air tawar maupun air laut yang dibuat sedemikian rupa sehingga bentuk dan gerakannya menyerupai makanan alami ikan tersebut di habitat aslinya. Beberapa tipe umpan tiruan meliputi  :  minnow, popper, metal jig, konahead, spoon, crankbait, stckbait, spinner, jig head, soft plastic lure, sabiki (kotrekan), feather jig,dll.

DASAR BERMAIN FUTSAL

Pada permainan futsal memerlukan teknik dasar yang baik, tidak hanya sekedar menendang bola tapi juga diperlukan keahlian dalam menguasai atau mengontrol bola. Pemain harus merasakan bahwa bola adalah bagian dari dirinya. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain futsal dengan baik pula. Ada beberapa macam teknik dasar yang harus dimiliki oleh pemain futsal.

 

 MENENDANG BOLA

Menendang bola merupakan salah satu untuk permainan futsal yang paling dominan. Pemain yang memiliki teknik menendang dengan baik akan dapat bermain secara efisien. Tujuan menendang bola adalah untuk mengoper , menembak ke gawang , dan untuk menggagalkan serangan lawan .

Cara efektif dalam melakukan tendangan adalah :

1.     Posisi Kepala

2.     Posisi kaki

3.     Bagian dari bola yang akan ditendang

4.     Kekuatan kaki

5.     Bagian kaki untuk menendang

Posisi Kepala

Yang dimaksud dengan posisi kepala yaitu sebelum menendang bola futsal haruslah melihat kondisi lapangan, dimana posisi teman dan lawan berada, agar pemain dapat menentukan kearah mana bola akan ditendang. Setelah melihat semua, kepala kemudian mengarah ke bola dan mata melikat bagian dari bola mana yang akan ditendang.

Posisi Kaki

1 Jika posisi kaki berada di sisi depan bola, maka bola akan berjalan lurus dan    mendatar di tanah.                                                                                                                         2 Jika posisi kaki berada disisi samping bola maka tidak  kencang larinya.                                                                                                                                                   3 Sedangkan jika posisi berada di sisi belakang bola, maka hasilnya bola akan melambung tinggi.

Bagian dari bola yang akan ditendang

Dalam menendang bagian mana bola yang akan ditendang akan berpengaruh terhadap jalannya bola. Jika menendang sisi kiri bola, maka bola akan bergerak melengkung ke kanan. Jika menendang tepat di bagian tengah bola, maka bola akan bergerak lurus ke depan. Jika menendang dari sisi kanan bola, maka bola akan bergerak menlengkung ke kiri. Sedangkan jika menendang tepat diatas bola, kemungkinan besar bola tidak akan bergerak kemana-mana. Dan jika anda menendang tepat di bagian bawah bola maka bola terangkat serta melambung ke depan.

Kekuatan Kaki

Laju cepat atau lambatnya bola ditentukan oleh seberapa kuat kaki anda sebelum menendang atau melakukan ancang-ancang.

Bagian kaki untuk menendanng

Daerah sisi dalam kaki lebih banyak digunakan pada permainan futsal. Dikarenakan tingkat keakuratannya cukup tinggi dalam melakukan passing atau umpan.

Teknik Menendang

Ada enam teknik cara menendang bola. Beberapa dari teknik tersebut sering kita lakukan, namun beberapa yang lain dibutuhkan teknik latihan tersendiri. Ketujuh teknik tersebut yaitu:

 Menendang dengan sisi dalam kaki

Teknik menendang ini digunakan dengan kaki bagian dalam digunakan untuk mengoper jarak pendek . Teknik menendang ini adalah yang paling sering dilakukan dengan cukup akurat untuk memberikan umpan, tendangan jarak dekat dan biasa dilakukan untuk melakukan tendangan penalti.

Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan menghadap sasaran di belakang bola

2.      Kaki tumpuan berada di samping bola, lutut sedikit ditekuk

3.      Kaki untuk menendang ditarik kebelakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.

4.      Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola

 Menendang dengan sisi luar kaki

Teknik menendang dengan menggunakan sisi kaki bagian luar biasanya dilakukan untuk memberikan umpan menyilang ke rekan yang berada di daerah berlawan dengan kita atau untuk memberikan umpan-umpan terobosan menipu lawan.

Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada di samping bola ke arah bola akan diumpan

2.      Kaki tumpuan berada dibelakang atau sejajar dengan bola

3.      Kaki untuk menendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke samping sehingga mengenai bola

4.      Tempatkan kaki tepat di sisi kanan/kiri bola

5.      Setelah menendang kaki tetap mengayun ke samping mengikuti arah bola

 Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang .Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada di belakang bola sedikit condong ke depan.

2.      Kaki tumpuan diletakkan di samping bola dan ujung kaki menghadap sasaran dan lutut sedikit ditekuk.

3.      Kaki untuk menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap sasaran, kemudian ayunkan kedepan

4.      Tempatkan punggung kaki tepat di tengah-tengah bola.

5.      Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.

 Menendang dengan punggung bagian dalam kaki

Pada umumnya menendang dengan bagian dalam kaki digunakan untuk mengoper jarak jauh .Namun di permainan futsal teknik menendang dengan cara ini jarang dipergunakan. Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada dibelakang bola sedikit serong.

2.      Kaki tumpuan diletakkan di samping bola

3.      Kaki untuk menendang ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan

4.      Tempatkan punggung bagian dalam kaki pada tengah bawah bola, pada saat kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditengangkan

5.      Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.

 Menendang dengan tumit

Teknik menendang dengan tumit biasanya digunakan pada saat kondisi terjepit untuk menghindari hadangan lawan atau dalam posisi membelakangi gawang. Bola yang dialirkan tidak terlalu kencang dan pastikan teman anda berada di belakang posisi anda.

Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada di depan bola

2.      Kaki tumpuan berada di samping bola

3.      Tempatkan tumit kaki di depan bola

4.      Ayunkan kaki kedepan dan tarik kebelakang

5.      Tempatkan tumit di tengah-tengah bola.

6.      Setelah menendang kaki mengayun ke belakang sedikit mengikuti arah bola

 Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu

Teknik menendang dengan ujung jari kaki/sepatu biasa disebut futsalovers dengan istilah ”cocor bola” yaitu menggunakan moncong atau ujung sepatu. Jarang digunakan, biasanya dilakukan dalam kondisi berhadap-hadapan satu-satu dengan penjaga gawang. Atau juga pada saat kondisi terjepit dalam tekanan lawan. Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada di belakang bola

2.      Kaki tumpuan berada di belakang bola

3.      Tempatkan ujung jari kaki/sepatu tepat di tengah-tengah bola

4.      Tendang dengan mendorong bola dengan ujung jari kaki/sepatu

5.      Setelah menendang kaki sedikit ditarik kembali kebelakang

 Mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu

Teknik menendang dengan mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu diperlukan keahlian dan latihan terus-menerus, karena biasanya dilakukan pada saat kondisi terjepit dan tidak memungkinkan melakukan tendangan atau umpan mendatar. Bola akan diangkat melewati lawan ke sisi pojok lapangan di daerah lawan baik menyilang atau sejajar. Dilakukan dengan cara :

1.      Posisi badan berada di belakang bola

2.      Kaki tumpuan berada disamping bola dan lutut sedikit di tekuk

3.      Tempatkan ujung jari kaki/sepatu untuk menendang tepat dibawah bola

4.      Angkat bola dan ayunkan kaki kedepan

5.      Setelah bola diangkat kaki mengayun mengikuti arah bola

TEKNIK MENGONTROL BOLA

Kontrol adalah menghentikan bola yang sedang bergerak agar berada dalam penguasaan kita. Salah satu faktor lancar dan tidaknya permainan sepak bola juga ditentukan oleh tehnik ini. Karena jika kita tidak menguasai teknik ini, bola akan..... mudah lepas dari penguasaan kita dan itu berarti akan mempermudah lawan untuk merebut bola dari penguasaan kita. Kontrol bisa dilakukan dengan kaki, dada dan paha. salah satunya

Teknik Sundulan bola

Heading adalah menanduk/menendang bola degan kepala atau dalam bahasa inggris disebut heading ball. Dalam permainan sepak bola, sundulan yang terarah sangat bermanfaat untuk mengawali serangan efektif, atau bahkan bisa menghasilkan gol. Latihan heading bisa dilakukan dengan banyak variasi, salah satunya adalah penguasaan bola dengan kepala. Tentu cara ini agak sulit, karena harus terus..... mempertahankan bola di udara. Namun, hal ini bukan mustahil untuk dilakukan. Jika sudah biasa dilakukan, latihan seperti ini akan menyempurnakan kemampuan heading.

Sliding Tackle

Adalah merebut bola dari lawan menggunakan kaki dengan cara meluncur dan menjatuhkan badan. Sliding tackle termasuk tehnik yang beresiko. Jika dilakukan dengan cara dan timing yang tidak tepat maka bisa membuat cidera lawan dan bisa dikenai hukuman oleh wasit. Saat melakukan, pemain harus..... menekuk lutut sebagai penopang tubuh disaat pemain meluncur dengan bertumpu pada kaki itu. Saat kaki yang satunya memnyentuh bola, pindahkan berat badan ke kaki yang melakukan serobotan. Biasanya gerakan ini langsung bisa merebut bola. Jika gagal, coba lakukan secara rutin dan bertahap. Timing sangat penting dalam melakukan sliding tackle. Untuk itu perkirakan dengan cermat saat melakukannya.

Latihan dalam sepakbola

Pada dasarnya latihan sangat penting dilakukan dalam semua cabang olah raga, karena tanpa latihan mustahil kita tiba-tiba menjadi seorang pemain yang hebat. Dalam sepak bola latihan..... dapat dibedakan menjadi 2, yaitu :

1. Latihan Fisik
Latihan fisik berfungsi untuk melatih fisik kita agar lebih siap atau terbiasa dengan kebutuhan fisik yang diperlukan dalam permainan sepak bola.

.

2. Latihan Tehnik

Latihan tehnik berfungsi untuk melatih kita agar kita dapat menguasai ketrampilan olah bola yang benar dan tepat

Latihan Fisik

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk latihan fisik dalam sepak bola. Secara umum dapat dibedakan menjadi dua, yaitu lari dan senam.
1. Lari
Untuk latihan lari kita bisa melakukannya secara bertahap, contoh : misalkan hari ini kita berlari..... mengitari lapangan sepak bola sebanyak 2 kali maka untuk latihan berikutnya usahakan kita mampu melakukan hal tersebut sebanyak 3 kali, dan seterusnya sampai semaksimal mungkin. Atau juga bisa dilakukan dengan sprint (lari jarak pendek).

2. Senam
Latihan ini berfungsi untuk melemaskan otot-otot kita yang masih tegang agar tidak terjadi kram saat bermain. Seperti pada latihan lari, latihan senam juga bisa dilakukan secara variatif.

 

Drible (Menggiring bola)

Dribe atau menggiring bola adalah menguasai bola dengan berlari dan tetap menjaga posisi bola agar tetap berada dekat dan dalam penguasaan kita. Teknik drible ini biasanya digunakan untuk..... melewati/mengecoh lawan.